Receitas Saudável

Preparei duas Receitas deliciosas e Saudável pra você que não deixa de comer uma comida saudável, confira logo abaixo.

1.Vitamina de aveia com frutas

No meio da tarde bate aquela fome e a gente pensa… como se livrar dela?!!!
Eu nunca fui muito fã de vitaminas, mas desta maneira que aprendi a fazer, me ajudou a ingerir as frutas necessárias durante o dia.

Ingredientes
200ml de leite
1 banana prata em fatias congeladas
1 fatia de mamão papaia
1 pacote de cereal mix banana e mel da Quaker

Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador;
Está pronto!!

2. Receita de Bisteca de porco grelhada

Ingredientes

  • 3 bistecas de porco defumadas (300g)
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • Mostarda preta a gosto
  • 4 colheres (sopa) de raiz forte
  • 2 pedaços de limão para decorar

Modo de preparo

  • Coloque as bistecas em uma grelha untada com o óleo e doure dos dois lados.
  • Polvilhe as carnes com a salsinha picada.
  • Sirva com a mostarda preta, a raiz forte e decore com limão.

Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 15 minutos
Dificuldade: Fácil

Parceiros: https://geracaosemchefes.com/

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